你好；瞌睡睡不着，睡觉胡思乱想，失眠梦多，考虑神经衰弱。
建议调整下午锻炼，是帮助睡眠的最佳时间，看中医吃几包中药调理下，心情放松。
根据你的叙述，一般这种症状疑似神经衰弱引起的症状，可以用些药物调理一阶段。
建议你可以用解郁安神胶囊和谷维素和维生素B1进行调理，平时睡前避免情绪波动，避免长时间看电子产品。
以上是对“瞌睡睡不着，睡觉胡思乱想，失眠梦多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等，
可以翻页谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食