你好，手淫伤害是很大的。
你目前的情况，应该是手淫引起的，建议你戒掉手淫，增加身体锻炼才行。
问题描述：现在一分钟以内就射精了,晚上睡不着,白天没精神,
你好，你的情况建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，早泄功能完全康复。
以上是对“长期手淫导致早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑与个人的心态有关，关键在于自己的调整。
应该保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高身心的状态和性功能，达到理想的状态。
你好，手淫伤害是很大的。
你目前的情况，应该是手淫引起的，建议你戒掉手淫，增加身体锻炼才行。