问题描述：
男士喝黑咖啡有减肥的效果吗··今年我28岁·身高163···体重148斤··但是没有显示的大胖的那种·减肥20斤又可能吗··偶尔晚上我去健身房做运动·
问题补充:我没有用过任何化学减肥药··以前我运动能减掉一两斤·喝酒夜宵多了反回来了·
适当喝黑咖啡是可以帮助减肥的,但是只能作为辅助,建议戒除吃夜宵的习惯,多运动,
2019-01-02纯正的减肥咖啡是可以把脂肪转化成为脂肪酸,经过少量的运动后,可以顺人体微循环系统排出体外,达到减肥功效,午餐后30分钟至1小时内,品尝一杯咖啡,有助于胃肠道的消化,搭配适当运动,更能促进脂肪燃烧,但是最重要的是你得在饮食上养成良好的习惯,不暴饮暴食,不吃高脂肪食物和高糖食物,拒绝烧烤、油炸食物,晚上不吃夜宵,才能保持减肥的效果,
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