问题描述： 就在前几天晚上睡觉醒来以后发现脸部变得特别僵硬,而且面无表情,笑起来也没有什么感觉,去医院检查检查说我这是得了面瘫了,现在正在治疗,
面瘫会对我们的身体健康带来伤害，目前治疗面瘫主要有高频电疗、激光、红外线治疗等方法，预防面瘫首先要注意保暖，避开寒风对面部的直接袭击，尽可能不要迎风走；少吃或不吃冰冻饮料或食物等。希望对你有所帮助，祝你的病情早日康复。
2019-01-02在外出时要注意保暖，骑摩托车、自行车时注意戴口罩或帽子防护面部，开车或坐车时不要打开车窗，避免风直吹面部。在疲劳时或沐浴后注意不要受风，晨练时要等太阳出来后，不要过早在寒风中锻炼。平时及节假日注意生活规律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的环境下，面瘫患者使用空调时，一定要注意不要过冷或过热，出现头面及耳后疼痛并持续不减的情况下，应该及时就诊，及早控制病情。
以上是对“面瘫患者平时要注意的事项有哪些啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
面瘫大多是与受凉有关系的，也有报道与感染，神经管狭窄有关系，主要还是与面神经的走型有关。
你的这种症状最需要注意不要受凉了，注意保暖，洗脸也最好用温水，抓紧时间治疗，早期治疗效果最好。
面瘫患者要避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息。在晚上睡觉的时候，可以用抗生素眼膏涂眼睛，可以使暴露的角膜和空气隔开，还应该避免污染和干燥。日要注意面部的保暖面瘫患者饮食中一定不能缺少的就是新鲜蔬果，比如蔬菜类，西红柿，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄。另外还有一些粗粮如豆类，黄豆制品。
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