首先妈妈要对母乳喂养抱有信心,保持精神愉快,合理饮食保证营养,适当多喝一些汤,比如鲫鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等,并要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好能与婴儿同步休息,每日喂奶次数应不少于8～12次；每次吸吮时,能将乳头和乳晕的大部分同时含入婴儿口中
2019-01-02
母乳不足与多方面的因素有关,比如未能做到早吸吮、早开奶,过早添加配方奶宝宝形成乳头错觉,宝宝吸吮次数不够或姿势不正确,妈妈饮食不好、过于劳累、心情紧张、焦虑或抑郁,对母乳喂养没有信心,剖腹产产后虚弱等
2019-01-02
1、心情要愉快,每天保持心情舒畅,2、睡眠要好,每天保证足够的睡眠,当然,这对带孩子的妈妈来说有点难,所以月子里就算是乳母晚上带孩子,那么白天最好有人替换,让乳母补觉,3、多喝汤和水,不能不喜欢喝汤就改多喝水,两者都要有,才能双管齐下起到作用,4、不要攒奶,奶水并不是越攒越多,要让BB经常吃你的奶,奶是越吃越多
2019-01-02