我排便很硬,很少上厕所,是不是便秘

罗正强 回答时间：2019-01-02

你好，根据描述的的情况，可以考虑是饮食不当，缺乏运动，导致肠道干燥，肠蠕动变慢影响排便，引起的便秘问题。
平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可通过食用昌弘辣木籽调节改善排便，在每次饭前先吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好，同时适当加强一些有氧运动锻炼，如慢跑。

王涛 回答时间：2019-01-02

你好，这种情况是由于便秘引发的大便干涩，时间久会引发痔疮的。
最好是到医院消化内科检查一下的，明确后多摄入蔬菜和水果，必要时口服果导片治疗，缓解便秘等情况。

张莉莉 回答时间：2019-01-02

你好，，你的症状是由于长期大便干燥，引起的。
建议多饮水注意休息，保证睡眠，多吃蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，可以口服芦荟胶囊
以上是对“我排便很硬，很少上厕所，是不是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-01-02

对于这样的情况，这个应该是属于便秘的原因导致的，这个是需要用点药物的
可以用一段时间药物，看看是不是可以得到改善，这个你也就不需要太担心的了，多喝水。多吃水果，适当的运动，看看是不是可以得到改善的

wangwen 回答时间：2019-01-02

你好，根据你的叙述这种情况常见于便秘所致。要多喝水，保持大便通畅。
建议多吃水果蔬菜，多运动，每天跑步2小时左右，禁食辛辣食品，多吃粗纤维食品。