过敏性鼻炎食疗方

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脸色苍白、说话有气无力的肺虚体质:多吃百合、杏仁、白木耳等补肺食物,药膳则以黄耆50克、白朮20克、防风20克、莲子50克及猪瘦肉4两,加水适量一起炖汤服食,每周可吃一次,　　　　咳嗽痰多、食欲不振的脾虚体质:可多吃山药、番瓜、莲子及白朮等补脾食物,药膳可取四神汤,也可取山药、薏仁、莲子各15克、人参5克、黄耆30克,加白米150克煮粥来吃,　　　　精神疲惫、四肢较冷的肾虚体质:日常饮食可多吃核桃、五味子、熟地及羊肉等补阳食品,至于药膳则以人参、麦门冬、五味子、当归各10克、黄耆30克、羊肉3两,加适量水及姜炖煮,放温食用,

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1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.