过敏性鼻炎食疗方法

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在生活细节上也要多注意预防过敏性鼻炎的发生:1.在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户；2.移去过敏源,包括宠物,烟,甚至可疑的花草或者家具；3.使用有空气清洁过滤功能的空调,以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下,5.修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并应该去除室内或者阳台上的花草；6.持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生）；7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,如使用密闭良好的床垫及枕头,及柔韧性较好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单,因为霉菌和花粉可以粘到被子上；8.用木板,地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应去除,并不要种植需要不断浇水的花草,因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长；9.收拾好你的小物件,如书籍,录音盒,CD,光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏；10注意鼻腔清洁,经常清洗鼻腔；11.加强室外体育锻炼,增强体质；12.保持室内清洁无尘以减少过敏原,可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间,

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一、肾虚型食疗1.鳝鱼煲猪肾:黄鳝250克(切段),猪肾100克,同煲熟,调味食用,2.苁蓉金英羊肉粥:肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片,先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可,