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晚上失眠,睡不着,每天半夜都会醒

2019-01-02 女 | 28岁
回答(14)
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好,你的失眠是由于紧张压力,受惊吓精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用西药,西药副作用大,扰乱睡眠的自然过程。
可以用中药治疗,中药没有什么副作用,在家备几瓶昌弘西洋参,睡前泡水喝一次,平时放松训练加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

2019-01-02
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,根据你的症状描述给你以下建议:一、自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。
二、器械治疗:可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
三、药物治疗:小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手,通过精选天然名贵药材,组合治疗失眠的优秀方剂,有一大批高科技中医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。
四、心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。

2019-01-02
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,从你描述的被小偷惊醒的情况看,应该是精神紧张引起的。
注意白天多运动,临睡喝一杯牛奶放松神经,保持心情放松,可以听有利于睡眠的音乐,必要时口服百乐眠,祝你早日康复!

2019-01-02
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

您好,从您的描述分析,您的情况属于失眠,由于受到小偷的惊吓,导致精神过度紧张,长期下去容易出现神经衰弱,精神疲乏。
建议:调整心理状态,可以与朋友进行沟通,疏解内心不安;可以对家里安全措施做好预防,摆脱小偷带来的阴影,改善睡眠质量。另外,在平时多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜,提高自身免疫力。

2019-01-02
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于精神紧张、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你尽量是放松心情,不要想事情过多,睡觉前可以泡澡或者喝杯热牛奶来协助睡眠,再服用安神补脑口服液来治疗。

2019-01-02
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

您好,对于您的状况描述,主诉情况是因为外界刺激造成的睡眠精神紧张,可以考虑轻微神经衰弱类问题影响,考虑可以安神调养。
您可以考虑给予适当安神类调理,比如五味子跟刺五加当茶叶泡水喝,再者睡前注意避免饮食,可以半小时前给予温牛奶口服,睡前热水泡澡促进睡眠。

2019-01-02
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

这种情况是轻度的焦虑导致的失眠症,可以吃点调理神经的,镇静安神的就可以改善,可以
吃点养血安神片,丁螺环酮片,柏子养心丸就可以改善,也可以结合吃点地西泮效果会更好,这些药物注意饭后服用。

2019-01-02
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,从你介绍的情况来分析,你这是由于紧张造成的失眠。
建议你放松心情,白天跑跑步,打打球。多参加户外活动,累了就自然睡得着,把小偷的事淡忘啦,不要放在身上。
以上是对“晚上失眠,睡不着,每天半夜都会醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-02
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,像您说的这种情况,考虑是由于惊吓所致的神经衰落而影响了睡眠质量的下降。
建议你最近尽量的注意饮食和休息,一定要放松心情,最好去看一下中医,用中药进行神经的调节。

2019-01-02
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

考虑是神经衰弱的可能性比较大,与受惊吓有关系,就会出现,睡眠质量差的表现。
建议在医生的指导下服用安神补脑口服液,维生素b1片,安定片,按说明服用,看看效果,平时注意休息,避免过度的劳累,

2019-01-02
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

根据您描述的情况来看,您这种情况很可能还是神经过度紧张或者神经衰弱引起的
目前这种情况可以服用一些调节神经的药物,或者配合一些镇静安眠的药物治疗,平时注意适当的锻炼身体,增强体质,加强营养补充,晚上不要熬夜

2019-01-02
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好,从你描述的情况来看,你是有一定程度的睡眠障碍,建议,你这样的症状最好去当地医院心理科,做一段时间定期的心理咨询,会有所好转。
以上是对“晚上失眠,睡不着,每天半夜都会醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-02
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你现在这个情况首先是要做好安全措施,还要调理心态的,
你最好是保持快乐的心情,还要多吃牛肉,瘦肉,可服用善存之类的产品更好的,

2019-01-02
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

这种情况还是精神紧张导致的,平时一定要放松心情,不要精神紧张,也不要思虑过多。
目前可以口服安神补脑液治疗,同时要调理好心情,主要是进行自我调理,同时做好安全防范措施就行了。

2019-01-02
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