首先考虑是否是缺钾引起的,建议最好去医院确诊一下.可适当口服补钾.
平时补钾应注意尽量采取食补：香蕉,瘦猪肉,鳝鱼,花生,海带,草莓,菠菜,马铃薯,大葱,芹菜,毛豆,桃子等.其次考虑是否是缺钙.可酌情补充钙剂.平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,
问题描述：小腿老是酸痛后,脚尖用不力,小腿肌肉用力时松弛,通常早上久坐一起来就没力,有时在运动后也会出现
您好，看了叙述，小腿经常用不上力，肌肉用力时松弛等，这个情况可能与缺钙有关。
去看一下吧，化验个血钙可以帮助诊断的，如果是缺钙，可适当补充一下。
以上是对“小腿经常用不上力，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗
疼痛部位进行建议热敷或理疗,每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷.
首先考虑是否是缺钾引起的,建议最好去医院确诊一下.可适当口服补钾.
平时补钾应注意尽量采取食补：香蕉,瘦猪肉,鳝鱼,花生,海带,草莓,菠菜,马铃薯,大葱,芹菜,毛豆,桃子等.其次考虑是否是缺钙.可酌情补充钙剂.平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,