问题描述：第一天打球,抽筋了,回去接着几天都痛,小腿一直使不上力,跟腱痛
你所说的这种情况有可能是肌肉拉伤的表现，应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重。
在医生的指导下进行合理地治疗，同时应该多休息，适当的抬高患肢，避免不当的活动和刺激，饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，积极的调整，逐渐地改善恢复正常。
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腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
建议，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。可以采用按摩、理疗、
