你好，这个有可能就是长期缺乏运动，或者久坐引起的，身材不协调
建议养成良好的饮食习惯，作息规律，多喝水，多运动，保持强壮的体魄，希望我的回答对你有帮助！
减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
问题描述： 上下身肥胖不协调,大腿小腿特别粗,上身属于那种皮包骨头的,这种该怎么整?
你好，减肥是瘦全身的，不是说想瘦下半身就能瘦下半身的
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
你好，这样的情况下主要更多是与缺乏锻炼、以及可能存在有一些激素异常（你是男性是吧？）的情况造成脂肪堆积更多在下肢的情况（女性较多见）。
注意最好是去查下激素水平的情况。以及主要减肥的话是得通过积极的锻炼增肌减脂为好的。上半身也要通过锻炼有一定的肌肉才协调好看的。注意休息。营养适当（饮食结构合理）。
以上是对“上下身肥胖不协调该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！