宝宝晚上盗汗，多汗多是因为体质的问题，毛孔开合无度，导致出汗多，也可能与虚火有关。考虑可能是宝宝缺钙及体质较虚引起的,宝宝缺钙会表现出多汗,烦躁,夜惊等症状.
建议您可给宝宝服用六味地黄丸，比较对症，若有效果，待病情好转即可停药，不要服用时间过长。若效果不显，则考虑找中医诊治，根据宝宝的情况辨证，用汤药调理，效果更好。西医治疗一般治标不治本。>注意给宝宝饮食以清淡有营养为主，少食油腻甜食等，天气晴好时多晒太阳，适当锻炼，以增强体质。
孩子晚上盗汗多，多见于缺钙导致的.消化不好及上火的情况.多喝水，腹部顺时针按摩，促进肠蠕动，可加醒脾养儿颗粒，小儿四磨汤等调理肠胃.建议查微量元素看看，需要及时补充鱼肝油及钙剂，多晒太阳.在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
不排除是缺钙引起的 ，建议口服钙尔奇 ,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用。
以上是对“小孩盗汗吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，有条件还可以给宝宝吃益彤益生菌，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。
食物方面可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
小孩因为新陈代谢旺盛，植物神经系统没有发育完全，所以睡觉时多汗，平时精神。饮食各方面都正常时，就是正常的生理性多汗。
还有因为缺少钙，锌等物质也可多汗，就要到医院查清后给予补充。至于饮食中可以多摄取含钙多的食物，还有平时也要注意下出汗记得及时搽干，否则易着凉感冒。特别是您宝宝平时饮食不理想的话我建议您积极地去医院检测微量元素比较好的，看一下是否有缺钙缺锌的可能，平时让孩子饮食一定要均衡一些，坚持喝牛奶非常好的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您的宝宝健康快乐的成长。