病情分析
中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效橘子好处虽多。
指导意见
怀孕期间可以吃橘子的,注意不要多吃,吃多了橘子容易上火,怀孕要注意加重营养,应该多吃鸡蛋、鱼肉、精肉、奶粉、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子、尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的。
以上是对“孕妇能吃橘子吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
孕妇可以吃桔子,但不能多吃,控制在250克之内,吃些适当的桔子对孕妇是很有好处的,不过也需要注意控制食用量。据测,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
怀孕了要注意加强营养,多吃些蛋白质含量高的东西,如肉类,蛋类骨头汤等,同时也要注意维生素的补充,多吃新鲜水果,如香蕉,橘子,苹果等。所以您可以放心吃橘子它富含维生素C但是不要过量。建议您注意营养的多元化补充,除平常的饮食外,还可以适量吃些坚果类的东西,如核桃等,对宝宝的大脑发育有保证。
怀孕初期可以适当多吃桔子,但不能多吃的,否则是可能会影响胎儿健康的,注意饮食营养,多休息为好。可以少量的吃点桔子,不要吃太多,桔子有酸味,吃多了对孩子不好,而且容易上火的。不如多吃点橙子,橙子含维生素多易吸收,多吃对宝宝皮肤好,而且自己不会上火。孕妇的饮食要清淡,不要吃刺激性食物。
另外,怀孕期间一定要注意休息,合理的膳食,保持乐观情绪,适当的进行运动,特别是定期孕检,这都有利您生个健康聪明的宝宝。