你好，您的情况主要是考虑脚踝慢性软组织损伤或骨性关节炎等引起的
目前的这种情况要避免剧烈的运动，治疗方面可以做点针灸理疗，还可以用点活血化瘀的伤药外敷。
按上述情况你是损失韧带引起疼痛要恢复缓解疼痛是要一段时间，建议多喝水注意休息，配合中药外敷。
治疗，可以服用一些药物调理比如外敷大黄栀子打粉外敷一周左右可以缓解疼痛帮助恢复。
问题描述： 脚踝前排韧带陈旧性损伤怎么治?很多年了一直疼,越活动越疼?
出现踝关节韧带损伤后7年，局部肿胀考虑外伤后没有正确及时处理，下地过早导致。
韧带损伤后需要石膏外固定制动，短期内禁止下地，韧带修复后可以下地负重，下地活动过早会造成局部肿胀，长期不消肿。疼痛明显建议卧床休息，抬高患肢，可以外用中药外敷，促进消肿。
您好，您的病情脚踝疼痛不红不肿多考虑是有陈旧性损伤引起的症状
建议去医院检查血常规，可以吃点阿莫西林胶囊，活血止痛胶囊等治疗，多喝水清淡饮食
以上是对“脚踝疼痛不红不肿七年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！