夜交藤具有养心、安神、通络、祛风的作用、主治失眠症、劳伤、多汗、血虚身痛、痈疽、瘰疬、风疮疥癣酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。对于改善睡眠、夜交藤和酸枣仁都有比较好的作用处理服药以外、提出几条建议供你参考:
1.建立有规律的一日生活制度、保持人的正常睡-醒节律
2.养成良好的睡眠卫生习惯、如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等
3.限制白天睡眠时间
4.可以配合针灸来进行改善
鸡血藤、夜交藤、黄芪、当归都是中医临床上常用的中药材,它们都能单独或与它药配伍治疗多种疾病。
夜交藤能养心安神、通络祛风;黄芪能补气固表、排脓利尿、托毒生肌;当归能补血和血、调经止痛、润燥滑肠。从四药的功效与性味上看,没有明显的相反与相畏。若出现头晕反应,可能是药量配伍与你的身体素质不大相符的因素。建议暂停服用,找个有经验的中医生调配一下用量再服用。
以上是对“夜交藤是功效与作用是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
夜交藤具有养心,安神,通络,祛风的作用,主治失眠症,劳伤,多汗,血虚身痛,痈疽,瘰疬,风疮疥癣。酸枣仁具有养肝,宁心,安神,敛汗的作用。对于改善睡眠,夜交藤和酸枣仁都有比较好的作用。处理服药以外,提出几条建议供你参考:
1.建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。
2.养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。3.限制白天睡眠时间。
4.可以配合针灸来进行改善。
夜交藤是一种中成药。这类中成药对于失眠的效果还是有一定效果的,而且没有什么副作用,可以长期服用。
第一,建议服用一段时间,根据自己的康复情况来决定,一般来说,这类药物对失眠有一定的效果,但见效比较慢些,而且没有什么副作用,长期服用,可以补神健脑增加抵抗力和免疫力。
第二,做好生活方面的调节,生活要有规律,保持乐观心态,放松心情,保证有充足的睡眠时间。遇到入眠困难的时候,千万不要着急,要冷静,如果实在睡不着,也不要强求,干脆躺在床上看会书,听听音乐,什么时候困了再睡。如果因为晚上没有睡好白天犯困的话,可以抽时间午睡一会,或者打个盹。
总之,一定要顺其自然,不强求,保持乐观平和的心态,这样对失眠是有益的。