您好，手淫的话是有一定的成瘾性，而且容易导致神经衰弱的现象的。最好是能够戒掉手淫，
平常的话避免独处，另外可以多参加社交活动，不做适当的运动，调整好饮食，避免看有关性生活书籍以及影碟的。
手淫危害多，尤其是频繁手淫，会出现肾虚，前列腺炎，降低抵抗力，性功能等。
现在知道手淫危害，建议及早暂停，现在还是来得及，暂停手淫没有药物帮助，主要靠自己毅力。
您好，根据您的描述来看您所说的情况我们建议你一定要尽快将手淫的习惯戒除掉。
你目前才20岁，我们认为你在现阶段的主要任务还是以学业为主，你所说身边同学都有对象这并不值得羡慕，我们建议您减少一个人独处的时间、早上起来不要赖床，多参加集体活动和社会生活。
以上是对“频繁手淫想戒掉不想再这样下去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现这个情况当然一定是不克服的话，是有可能影响以后的生长发育了的呀，
你最好是保持快乐的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果之类的是更好的，
你好，过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄。
手淫只要不是过频，一般每周不超过一次就不会有害。戒掉手淫，可以多参加集体活动，适当体育锻炼，不要接触有关性的东西。