问题描述： 怎么样促进胸部发育怎么样促进乳房发育?我十六岁了,马上十七了,可是乳房发育的很小很小,这让我感到自卑,怎么才可以促进乳房健康发育,应该吃什么呢?平时该注意些什么?
丰胸建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法,建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品,第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等,
2019-01-01在青春期的女孩子,要保证饮食多样,充足,均衡,适当多吃些富含蛋白质,维生素E,脂肪,以及能促进性激素分泌的食物,如奶制品,禽肉,鱼虾,蛋,牛肉,麦芽,蜂蜜,干果,坚果,豆制品及莴苣,香菜,山药,苹果,西蓝花,奇异果等鲜蔬水果.这种情况多吃木瓜,牛奶,蜂蜜等可以帮助乳房的发育!
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