你好,同学!,你不是得了抑郁症,而是注意力不集中的表现,可能是你没有学习的目标,或者学习动机不强,或者不喜欢你的学习等。
建议:只要你静下心来,客观分析你的优势、劣势,给自己制定一个合理的学习计划,每天都严格的去执行,目标、计划越具体越好,当你每天实现了你的小目标之后,你的成就感就产生了,你就不会再上课走神了,而是连走路都在想着学习的事情了。
祝你健康快乐、学业有成!
你好!考虑是心里压力大抑郁症都会引起以上的症状。
建议平时多和家人交流沟通,多参加室外活动,分散注意力,放松心情,缓解压力
问题描述: 不是得了抑郁症,整天都想着其他事情,上课的时候有时走神,感觉自己不对劲,该怎么办啊
你好,根据你描述,是个人情绪上容易走神,考虑是情绪、压力引起的。
建议要积极去面对,调养精神,消除顾虑以及紧张情绪;适度运动,养成健康的生活方式;日常可食用昌弘西洋参泡水,西洋参具有滋阴补气,宁神益智、提高记忆力功效。平时多到户外锻炼,及时释放不良情绪。
你的情况属于压力引起抑郁症的症状,一般与压力,情绪有很大关系
建议做好自身调节,保持积极乐观心态,严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特,乐友等
以上是对“自己是不是得了抑郁症,感觉没什么心情学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,同学!,你不是得了抑郁症,而是注意力不集中的表现,可能是你没有学习的目标,或者学习动机不强,或者不喜欢你的学习等。
建议:只要你静下心来,客观分析你的优势、劣势,给自己制定一个合理的学习计划,每天都严格的去执行,目标、计划越具体越好,当你每天实现了你的小目标之后,你的成就感就产生了,你就不会再上课走神了,而是连走路都在想着学习的事情了。
祝你健康快乐、学业有成!
你好!考虑是心里压力大抑郁症都会引起以上的症状。
建议平时多和家人交流沟通,多参加室外活动,分散注意力,放松心情,缓解压力