问题描述： 一天中什么时候喝牛奶营养价值最高,也可以长个子?
牛奶中含钙很高,如果想补钙,想增高,建议你晚上喝,希望能帮助你,祝你早日康复,
一天中什么时候喝牛奶?营养价值最高,那么建议您在睡前喝一杯热牛奶,有利于促进睡眠,也有利于改善一下体质状况,平时的话还是需要注意多进行运动,保持充足的睡眠,多补充一些优质高蛋白,微量元素,各种维生素的食物,可以定期检查一下身高情况,
