抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的。
建议，要给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
您好，抑郁症临床考虑是与神经递质分泌异常影响情绪躯体思维活动。
平时的话可以适当的运动看书听音乐分散下注意力，必要时需要接受心里疏散甚至用药的方式调节神经恢复正常的状态。
问题描述： 我从发现抑郁症由重到轻已经3个月了,期间一直健身跟吃药,现在在吃百洛特草酸艾司西酞普兰片,,基本上没有不好的情绪了,现在让我最担心的还是对很多事没有兴趣,以前很喜欢的工作现在不太喜欢,对别的更是这样,感觉对生活没有以前那么的有活力了,怎么回事,会不会是跟人交流沟通的少,造成的,,什么原因?对很多事情,很多人没什么兴趣,生活没动力,
您好，对生活和工作的兴趣减退也属于抑郁症的表现之一，而且是重要的症状之一，，所以您目前虽然情绪不佳得到了控制，但是生活的兴趣丧失感还是存在的。
这种情况还是要坚持药物治疗，避免出现压力性事件的刺激，必要时可以结合心理疏导，平时可以多做一些体力活动，有助于抵抗抑郁。
你好，你说的症状还是考虑抑郁情绪的作用，抑郁症的核心症状就包括，兴趣感下降，自责，自卑，对生活没有兴趣，等。
建议继续服用抗焦虑抑郁药物，一定足量足疗程的接受治疗，必要时可进行正规的心理咨询，平时还要自我情绪的调节。
以上是对“抑郁症，不知道怎么才能走出来。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！