你目前出现的这种下楼的时候不小心扭伤脚部踝关节的现象
对于您目前出现的现象首先建议您可以热敷脚部，不要着凉注意保暖，不要剧烈运动
以上是对“脚你好，我是下楼的时候不小心扭到脚了！当”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果根据你说的，如果就只是扭到的话，骨头没有事，应该那就是软组织问题
建议你可以去医院先拍片子看看有没有骨折，如果没有的话软组织或者韧带损伤，那么首先应该冰敷，24小时候在热敷，你一开始热敷肯定肿
你好，，伤后由于局部软组织的肿胀，会出现红，肿，热，痛及活动障碍。
你好，建议伤口48小时内冷敷，48小时以后才可以热敷，休息时抬高患肢，到医院拍片检查。