牙齿缺失容易缺钙

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补钙可以通过食补和钙片结合来补钙,食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙,补钙效果是比较好的,如果出现各种缺钙的症状,仅仅通过食物补钙是远远不够的,建议再服用钙片补钙,补钙常用的钙片有钙之缘片,钙之缘片对改善抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的,补钙记得多到户外晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,不要喝酒和吸烟,还有不要喝碳酸饮料,因为这些都会造成人体钙的流失!

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牙齿着色、发黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性,外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑,内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色,称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块,如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑,对于外源性着色的牙齿来说,咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首,据统计,中国有15％～25％的烟民,其中不乏女性烟民,也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的,而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的,牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序,根据牙齿颜色的深浅,形成原因,应采取不同的方式来美白,所以,缺钙不会引起牙齿发黄,不过会导致牙齿钙质不足,牙齿的坚固度会受到影响