经行失眠食谱大全

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物,如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加的棒哦!

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸,为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可,