问题描述：我一年四季皮肤冰冷,冬天更重,尤其双手和腰部以下,都透骨的冷,右髋部,5年前有外伤史,冷的更重,两个月前服用过金匮肾气丸,7盒,六味地黄丸,2盒,有点好转,现在,又像以前一样了,感觉到有风,特别重,冰凉冰凉的,都快受不了了,不贫血,其余都正常,希望,可以帮我,开个立竿见影,速效的方案,
如果长期是这样的情况，大多是因为肾阳虚引起的。
平时一定要规律生活作息，不要经常熬夜，饮食上可以多吃点补阳的食物，象狗肉、羊肉、韭菜等，药物上，自己服用点金匮肾气丸、肾宝、玉苁蓉等，看看有没有效果。
你好你的问题考虑是肾阳虚的症状建议你治疗一下
建议您口服药物金贵肾气丸或者右归丸这些药物都是治疗肾阳虚的选择一种就可以都是中药效果来得较慢建意多吃一段时间
建议你到中医科检查，对症用药调理，平时可以吃些枸杞、桑椹、桂圆、薏苡仁、莲子及大枣等益气补血的食物。不挑食偏食，加强营养，适量运动，增强体质，不可劳累。
注意保暖、适当锻炼、加强营养、晚上泡脚，可以买个艾灸盒灸灸腰部的肾俞大肠俞次髎等穴位
以上是对“双手及腰部以下冰凉，膝盖以下更重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个主要考虑是阳气虚弱的情况的。
这个建议可以喝点中药调理的，效果不错的，主要是补气血温阳为主的，同时建议注意饮食增加营养的。
可能是肾虚的表现，常见的有肾阴虚、肾阳虚。
其中补肾是治疗肾虚最常用最简单的方法，建议您用金匮肾气丸治疗。平时多食用一些比较温和的食物，切忌辣椒、咖啡、烟、酒、浓茶等刺激性、兴奋性食物。
