女性30岁，整天忧愁开心不起来，你可以吃点苯妥英钠治疗
平时多去户外呼吸新鲜空气，多参加一些集体活动，多和好朋友沟通聊天，别想太多了
你好，抑郁症属于心理方面的疾病，一定要进行自我的调理，克服自己这种心情，尽量和外人多交流。
建议每天进行适当的锻炼。最好能够去精神科看一下，按时口服一些抗抑郁症的药物。
你好，很高兴为您解答，结合你所述说的情况，属于情绪郁结。
建议保持心情舒畅，调节下心态，没事出去转转和朋友聚聚，或者可以配合中成药逍遥丸调理。
以上是对“我是不是得了忧郁症，请各位帮我判断一下，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特，怡诺思等
你好，根据你的情况来说，考虑与抑郁症，神经衰弱有关，建议挂内科，详细查体，明确诊断。
建议服用谷维素，多虑平治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。