问题描述： 我从年轻的时候,就开始有近视眼了,还有夜视眼,晚上的视力更弱了,不戴眼镜,连自己都看不清了,而且一个文字工作者,怎么说了,工作就是特别的费眼睛吧,最近觉得视力好像又下落了,有高度近视眼,最近觉得眼睛累,吃什么明目?
多吃高蛋白的食物,2．多吃些含磷脂高的食物,蛋黄、虾、核桃、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂,多吃些健目食物,应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、动物肝脏、瘦肉等食物,补充人体内维生素A和蛋白质,多饮茶,防止视力衰退和恢复视力,并有抗辐射的作用,枸杞菊花茶对保护视力也有很大好处,
2019-01-01治疗近视防止近视发展,光从吃上是解决不了问题的,近视多发生在青少年时期,遗传因素有一定影响,但其发生和发展,与灯光照明不足,阅读姿势不当,近距离工作较久等有密切关系,所有饮食只是一方面,重要的还是要平时注意用眼习惯的问题,吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等,胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲,近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物,食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加
2019-01-01
