耳鸣的按摩方法

吴名波 回答时间：2019-01-01

一、分搓耳前后具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后,然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖,这样来回分搓,每天50次,由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的,二、点揉翳风穴翳风穴位于耳垂后方的凹陷处,按摩时,可以将双手置于头部,拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用,然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感,这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟

高福玲 回答时间：2019-01-01

鸣天鼓鸣天鼓是中医推拿的特色手法,具体操作是?首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部,两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开,这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次,风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平,配合古方请洱茶一起使用,1.鼓膜按摩:将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次,这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处,2.耳部按摩:洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂,或是将双手掌按住耳部,拇指置于脑后,四指敲打后脑勺,这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢,缓解耳鸣,