两退发软,睡眠不好是不是缺钙?

熊平安 回答时间：2019-01-01

这位患者朋友!根据你叙述的情况,你现在这个年龄不是缺钙的年龄,可能与劳累、休息不好、饮食不佳等因素有关,建议到医院就诊治疗,

高锡云 回答时间：2019-01-01

成人每天钙的需求量是800毫克,注意下饮食是否均衡,像奶类和奶制品、豆制品、绿色蔬菜、坚果、等食物可以补钙