问题描述： 缺钙,夜晚老是腿抽筋,睡眠不好,
多于缺钙以及寒冷刺激等有关,要注意补充钙和维生素D,可以同时服用维生素E,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等,要注意保暖,避免风寒,必要时到医院就诊,排除静脉炎的可能,
