你好，根据你说的这个情况，考虑与着凉有关系，与缺钙有关系，注意观察。
建议你去当地药店购买钙片口服就可以，一般的钙片就可以，一定注意保暖，避免着凉。注意观察用药效果。
以上是对“大多数时间是膝盖、有时是膝盖以下。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据叙述考虑是劳累及受凉导致的局部血液循环不佳导致的疼痛建议注意休息
建议局部热敷及外用活血止痛膏有促进血液循环。缓解疼痛的作用平时注意休息避免劳累
根据你简单的描述病情，这种情况一般来说，有可能是一些骨质增生的。
目前来说，这种情况建议您可以把医院拍一下片子，如果已经确诊的话，那件一年可以以口服一些骨刺丸和一些活血止痛胶囊。