下午好！一般来说，气虚之人多易表现出：面色苍白、呼吸短促、胸闷气短、四肢乏力、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振、动则汗出、语声低微等。
中医认为人体之气包括有元气、宗气、卫气，在临床上又分有肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等证。若是不及时治疗，就会导致病情加重，甚至引起更严重的其它病症出现。气虚之人平时可食用糯米、玉米、扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、兔肉、鹌鹑、鱼类、胡萝卜、蜂王浆、黄芪等。
肺气虚损不足最常见的症状表现就是咳嗽气喘，气少不足以息且动则耗气，喘息加重。由于是肺的功能不足所引起的咳嗽症状，其引起的咳嗽具有咳喘无力、声音低怯，痰液清稀等特点。
1.身体乏力
肺主一身之气，肺气虚的人所以全身机能活动减弱故而多表现为精神不足，身疲力乏，喜静恶动，气少懒言等症状。
2.身体抵抗力差
中医认为气有防御的生理特性，所谓正气存内邪不可干，然而气血者由于非得防御功能降低，故而肺气虚的人群较普通人群身体抵抗力降低，更容易感染外邪，经常感冒、咳嗽等。
问题分析：您好，气虚型肥胖主要是感到疲乏无力，瞌睡打盹，少气没力，说话声音低微，血压偏低，冬天怕冷、夏天怕热，极少出汗或者总出虚汗等症状；湿热型肥胖主要是手脚湿热，总是黏黏糊糊，体形多肥胖，大便多不成形，口苦咽干，头昏脑涨，浑身沉重无力等症状。
食疗的话，气虚主要是多吃些补气血的食材，比如红枣、枸杞、人参等；湿热的话，万万不可以吃这些滋补类的药物，反而需要清淡饮食，节制饮食，控制摄入量。您脸上粉刺痘痘，皮肤油腻，应该属于湿热型的症候，还望清淡饮食，保持大便正常。
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肺气虚是指肺气虚损，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。本文中，我们就一起去了解肺气虚的症状表现，以及肺气虚的调理方法等内容。
肺气虚的症状
多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致。多见于疾病的后期或慢性肺系疾患之中，属虚证。
1.多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促。
2.使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证。
3.遇寒冷易发作鼻窦炎。
气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
中医上讲气血就要补气，合理膳食是关键，另外多服用补气的药物如黄芪，党参等煲汤喝是很好的方法。