你好，这种情况是更年期，一般要持续3到5年。对于更年期的调整，建议去看中医比较好，建议口服敏尧依能静胶囊2~3个月，保养卵巢提升卵巢源动力，调理月经，同时也可缓解更年期综合症，推迟绝经期的到来，具有益气养血补益肝肾滋阴安神的作用。同时药膳甘草小麦大枣粥喝适合更年期的人吃.可以缓急润燥.多喝点蜂蜜浸泡的黑芝麻润肠通便滋阴补肾.同时推荐小麦茯苓苓粥，治疗更年期的烦热情况。
以上是对“潮热盗汗吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般是阴虚内热、虚阳上亢、津液不固所致。所以在治疗时以滋阴为主。此病食疗效果稳固。可用燕窝，银耳，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。
同时应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。
出汗、潮热等是更年期常见症状，其产生原因主要是肾气不足导致阴阳失去平衡，各神经系统无法及时有效适应机体功能的变化，处于紧绷状态，出现一系列的异常反应;随着人们生活水平的提高，对身体保健护理越来越重视，更年期是身体调理的重要时期，更年期出汗吃什么药也成为越来越多的人讨论的话题。
处方一：安神助眠膏：酒炒枣仁100、柏仁100、枣30个、枸杞100、合欢皮50、茯神50、莲心20、珍珠粉30。(单位：克)
制法：将珍珠粉用温水化开。将药物浸泡三小时，用大火熬开，关小火煎，每次余一小碗，连煎三次，将药汁收浓，将阿胶用黄酒烊化，等药汁较浓时将阿胶汁倒入，再把珍珠粉倒入搅拌，直到木勺上能“挂旗”时，收入罐中。
之处方二：当归40g,续断40g,肉桂40g, 川芎40g,干姜40g,麦冬40g,芍药60g,甘草30g,白芷30g,黄芪40g,大枣20个,干地黄100g,吴茱萸100g,黄酒2000ml。
制法： 将上述药材捣成粗末,装入白纱布袋内; 再将其放入干净的器皿中,用黄酒浸泡24小时; 然后加水1000ml,上火煮至1500ml; 最后冷却后,去掉药袋,过滤备用.
之处方三：将浮麦和大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后，调至小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可出锅。将汤汁分成两份，早晚各服一份。连服3个月左右，此方对女性更年期引起的体虚出汗有很好的疗效。