一般是阴虚内热、虚阳上亢、津液不固所致。所以在治疗时以滋阴为主。此病食疗效果稳固。可用燕窝，银耳，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。
同时应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。养成良好的饮食习惯，不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食。
需要注意用平和的心态来面对，更年期容易造成雌激素下降的很快，钙质流逝的快等很多现象，需要注意从饮食方面补充
建议需要注意饮食方面多喝点豆浆，里面是植物雌激素，还有可以适当的吃点阿胶，花粉之类的来补充，还有可以每天补充钙片，多喝点骨头汤之类的，平时保持心情愉快。新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。
以上是对“潮热盗汗吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
盗汗就是在睡觉时出汗，由于熟睡而不能察觉。潮热就是指热有定时，即每日在同一时间体温有所上升。
在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。
出汗、潮热等是更年期常见症状，其产生原因主要是肾气不足导致阴阳失去平衡，各神经系统无法及时有效适应机体功能的变化，处于紧绷状态，出现一系列的异常反应。随着人们生活水平的提高，对身体保健护理越来越重视，更年期是身体调理的重要时期，更年期出汗吃什么药也成为越来越多的人讨论的话题。在饮食方面，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，保持心情愉悦。更年期女性经常都会出现潮热盗汗的情况，这其实也是正常的，女性要放宽心，不要太过忧虑，可以在平时多吃一些食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。
2018-12-31