以腰部不适或腰部持续性剧痛，不能行走和翻身，咳嗽、呼吸等腹部用力活动疼痛加重等为主要表现的腰部肌肉、韧带、筋膜、小关节突等组织急性扭伤
1，对于这个情况建议到理疗科做一个理疗效果还是很好。建议最好是到医院康复科或者是疼痛科去进行就诊，然后在医生的指导下进行治疗。平时注意腰部不要进行突发性的活动，否则很容易引起损伤。
2，剧痛的情况可以使用止痛药
3，膏药的话建议使用云南白药贴膏，出现这种情况可以适当使用红花油进行外敷，疼痛比较剧烈的话，可以适当使用止痛药物缓解，此外可以配合进行局部的热敷或烤电理疗，促进恢复。
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急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤
急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一。急性腰扭伤的治疗主要是以促进血液循环、缓解腰肌痉挛与腰部疼痛症状、恢复腰部功能为主。临床上可供针灸操作选取的穴位很多，如肾俞、关元俞、上髎、腰眼等局部穴位，以及人中、八邪、孔最、中渚、腰痛穴等远端穴位，临床选用上各有千秋。根据描述的情况来看，是出现腰肌劳损的情况，需要注意及时的进行对症治疗，同时注意休息。
腰扭伤还有一个问题，就是存在局部的血管损伤，破裂出血，所以当然就会有淤血存在，而治疗时舒筋活血也是有必要的，所以喝酒并不是不可以，少量喝酒会促进血液循环，这是有好处的，但不宜过量。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。
休息是最基本且有效的治疗，在木板床上加1个10厘米厚的棉垫，保持自由体位，以不痛或疼痛减轻为宜，卧床一般应坚持3-7日左右，保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛.局部还可贴伤湿止痛膏、奇正贴膏，腰扭伤24小时后可行患部热敷。有条件者进行理疗。可选用跌打丸、小活络丸、云南白药胶囊口服.痛明显可服芬必得.