你好，根据你的这些症状，主要是活动量缺乏，工作压力大，睡眠不足导致的。
建议合理安排工作和休息时间，把压力变为动力，把心里的累释放出来，每天坚持锻炼身体，生活有规律，避免熬夜影响休息。
以上是对“心累，没有精气神，无力，睡眠质量不好，经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况的话可能是神经衰弱症的表现，这种情况的话也可能是情绪方面的问题。
这种情况的话可以到医院检查一下心脏有没有问题，如果没有问题的话，可以服用谷维素，甲钴胺等调整植物神经看看。
您好：通过你叙述病情，一是考虑有有心脏疾病。二是与神经衰弱有关。
建议：最好是到大医院的心内科看看，做个心电图检查一下，确诊后进行治疗，睡眠不好，可以喝点安神补脑液治疗试试。
你好，你的这种情况属于典型的亚健康状态，这种情况多是由于生活起居不规律，运动量少导致的。
你好，为了你的身体健康联系你每天最好做适量的运动，还有就是每天早晨深呼吸对身体有很大的好处，可以常做的。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高自己的状态，减少不适的出现。
以上是对“心累，没有精气神，无力，睡眠质量不好，经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你每天运动不多，胸口闷，深呼吸会好一些，睡眠质量不好，早晨起来，浑身难受，但过一会就会好些。你有一定程度的睡眠障碍。
建议你去医院心血管科检查一下你的心脏，或者看看中医，吃点中药调理一下，并做一段时间的专业的心理咨询。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的无力，睡不好等，
可以服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看