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何伟文
已帮助网友:2756
你好,,你的情况是踝部扭伤,踝关节周围韧带没有完全恢复所致
建议你主动活动踝关节,极度的屈曲和背伸踝关节,单腿站立锻炼踝关节周围肌肉力量,增加踝关节的稳定性
以上是对“脚之前有扭伤了现在经常麻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张瑶
已帮助网友:4112
你好!从你的描述看踝关节扭伤后局部韧带有损伤,软组织挫伤瘀血,吸收不好,刺激局部引起创伤性关节炎。
建议!少活动,穿舒服的鞋,最好是运动鞋,坚持每天晚上热水泡脚,可以放些红花促进血液循环。
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黄文飞
已帮助网友:3034
你好,根据情况分析,现在是有可能扭伤还没好,导致的疼痛而且受伤后局部有血淤,肿胀,会影响血运出现发麻
建议你,这种情况需要做做针灸和理疗,可以疏通经络,活血化瘀,缓解疼痛,平时注意休息,避免劳累。