总是感觉身体太累,脑子不清醒,瞌睡

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

乏力状态，这和肾虚状态，及心脏供血不足状态，颈椎疲乏，导致脑缺血状态有关。
这种情况，具体病因，还需要看中医。使用中药调理身体。暂时要注意多休息。减少身体消耗。
以上是对“总是感觉身体太累，脑子不清醒，瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

可能是工作上的压力过大，长时间睡眠不足，身体过于疲劳，中午有瞌睡的现象也属于正常现象。
希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。中午可以适当休息，睡个午觉。业余时间，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。上班时间想睡觉时，可以站起来望望远处，活动一下身体，有助于缓解打瞌睡的现象。也可以辅助心理咨询治疗。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于睡眠不足、体质虚弱、肾虚引起的可能性比较大。
建议你平时要按时休息，加强营养，可以服用六味地黄丸来治疗，最好是做下血常规检查排除下贫血的可能性再治疗。