这种情况应该考虑是不是有腰肌劳损，适当热敷应用点止疼药物。
一般如果是没有尿频尿急，考虑腰部肌肉劳损，适当应用点活血止痛药物外用，伤湿膏或是红花油就行，应用尼美舒利口服。
你好，根据你的症状描述分析不排除腰肌劳损的可能性。
建议注意休息，避免久坐及距离运动，注意腰部保暖，可采取按摩，烤电等理疗方式进行缓解。
您好，根据您所描述的这样的情况，一般考虑还是要看看是不是有腰椎问题。
可以拍片看看具体的对症处理，平常多注意卧床休息，看看能不能缓解过来。祝你健康。
以上是对“最近老是腰疼，坐着时间久了就不舒服，酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是腰肌劳损引起的腰痛等症状，久坐容易诱发，可做检查帮助诊断。
注意休息避免久坐或过久弯腰，避免受凉加重症状，可局部涂抹红花油促进血液循环。
你好！引起腰痛的原因比较多的，常见的原因可能与局部肌肉，骨骼的疾病，风湿类疾病等等引起的。
根据你说的症状最近老是腰疼，坐着时间久了就不舒服，酸疼，平卧可以减轻，有可能与身体虚弱有关。可以请中医看看，用一些中成药补肾强身片等等也可以。