您好，您秘的情况和平时的饮食习惯有关的，需要积极的进行调理为好的。
可以在平时多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，另外也是要注意多喝点水为好的，另外在必要时可以选择开赛露来帮助排便，是有利于调理便秘的情况的
是属于便秘的表现的，可能与饮食习惯以及运动不足或喝水少有关的，
建议你可以保持心情舒畅注意休息多喝水饮食清淡可以多吃蔬菜水果，多喝酸奶有利大便的，必要时可以中药调理的
问题描述： 大便干结卡在肛门这个问题有八年了,运动十水果十纤维多的蔬菜也没改善
你好，根据描述的情况，可以考虑是上火引起肠胃干燥，大便干结，肠蠕动变慢影响排便。
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
您好，根据您的病情描述，你的这种情况属于是长期的便秘症状导致的。
建议你的这种情况平时如果有时间，最好去做个肠镜检查一下，需要排除一下肠道其他方面的问题
以上是对“便秘大便干结卡在肛门出不来，成颗粒状，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！