你好，你喝水量多不多呢？
你要多喝水，多吃水果和蔬菜的啊，富含纤维素的食物的话是有利于通便的啊。
便秘，可以用开塞露通便。
建议定时排便，食用富含膳食纤维的食物。不要吃辛辣食物。
这种情况主要是上火引起的
建议你可以尝试下中医药调理看看…主要是麻子仁丸等…请问平时的饮食情况怎么样呢
以上是对“常年便秘大便干结肛门下坠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况在中医看来是脾胃虚，津液不足造成的。
建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，可以尝试服用金匮肾气丸和附子理中丸恢复脾肾功能。
这种情况有可能是津液不足导致的。
注意多吃新鲜的蔬菜和水果，可以服用芦荟胶囊进行治疗。