你好，像是你这种情况你这个与你自身神经的压迫有关的。你这个建议你减少弯腰减少干累活的
另外像是你这种情况你这个建议你可以口服些药物的。像是比较好的甲钴胺和木瓜丸调理一下的
考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时牵引按摩调理，可以有所好转。
问题描述： 核磁报告显示3／4和4／5向后右突出伴变性,生理曲度变直,腰右侧长期疼痛,疼痛程度能忍受,偶尔小腿外侧胀痛,治疗三个月没有效果,还有生理曲度变直要怎么治疗请指导
你好，，你的情况一般是不会恢复正常的，这种情况药物没有很好的治疗办法。
建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。不过不能根治，只能是对症治疗。主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是神经性因素的！
我们临床首先需要考虑的就是营养神经配合活血化郁治疗的，还有就是可以配合应用小针刀治疗的！
以上是对“腰椎间盘突出3／4和4／5伴变性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！