你的情况属于阳虚阴盛的体质出现全身无力，精神差，不爱运动
建议你口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸和补中益气丸睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
你好，根据你描述的情况来看，应该是你的生活没有规律，经常睡眠不足所致。
建议按时作息，加强体育锻炼，一日三餐营养均衡，如果按照以上所说，两周后身体恢复。
问题描述： 自从学校放假,个人有熬夜的习惯（16岁）也有过敏性鼻塞,前阵子身体开始觉得很累（没精神）,每天没力的,只要一到中午整个人就觉得很困,想睡觉,有时呼吸还很累呢,饮食方面也不是很好,前阵子很常吃油炸食物,最近开始注重饮食和睡眠方面了,*每天都有睡2个小时的午觉,晚上大概是11点左右睡觉,*放假开始就没运动了,每天宅在电脑前,
你好根据你所说的症状多吃有营养食物多注意休息建议你禁辛辣刺激食物
建议你好的心情，可以检查一下血常规是不是炎症引起的，如果是对症处理治疗祝你幸福快乐
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，规律作息生活，晚间避免熬夜。
尽量在10前入睡，保证足够的睡眠，白天可以吃点茶水，水果提神，清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，适度活动，避免久坐。
以上是对“每天都感觉好累！没精神，肌肉没力，每天觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！