问题描述： 看同事使用代餐的方式减肥,效果目前看还是不错的,所以想要尝试!不过还是有些疑问,奶昔减肥的原理是什么?是不是有药物的添加?奶昔减肥副作用有哪些?后期是不是反弹?请有经验的人分享一下!
你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的根本原因
1、三餐合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料
2、运动上以有氧运动最佳，例如慢跑、快走、骑单车等
3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配专业减肥产品波颜婷效果会更好，以草本植物为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过简单按摩，使有效成分快速溶解脂肪团，瘦身、紧致肌肤效果更佳。
奶昔本身是对人体有好处的，单单从减肥这个功效上来说，它是没有副作用的，我们都知道奶昔的制作是通过拿天然的牛奶和冰淇淋原料然后搭配蔬菜水果而制成的，所以吃奶昔对人体是好的。
奶昔本身是对人体有好处的，单单从减肥这个功效上来说，它是没有副作用的，我们都知道奶昔的制作是通过拿天然的牛奶和冰淇淋原料然后搭配蔬菜水果而制成的，所以吃奶昔对人体是好的。
你好，减肥药物一般是通过控制食欲或影响消化道功能等减肥的
上述药物应该是通过抑制食欲、热量低、促进肠道蠕动等减肥，但是减肥药多对肝肾、心脏、胃肠道带来副作用，如果是敏感体质，不建议盲目服用
以上是对“想了解一下奶昔减肥副作用等问题！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，没有直接证据证明奶昔具有减肥的功效
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
您好，减肥的话，还是需要注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，
这样子的话，需要每天饮食清淡的，还有可以每天运动的，这样子的话比较好的。
