你好，女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱引起阴道松弛，
你好，可以通过进行盆腔肌肉锻练来恢复，如深吸气后闭气，时如忍大、小便状收缩肛门。小便时进行排尿中断锻练等，如果一个月不见好转及时到正规医院就诊。
问题描述： 怎么办呢,比较隐私的问题,有什么好办法呢?
产后阴道松弛干涩很正常，如果影响到夫妻生活，夫妻之间应该相互理解
经常做些收缩阴道的锻炼或者多吃一些滋阴养阴的食物有助于改善阴道干涩的情况。如果你想要快一点的缩阴方法，配合露卡菲娅使用也是一个不错的选择。下面是几个简单的缩阴锻炼方法。
1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
以上是对“顺产阴道松弛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您的描述阴道松弛是由于在生产时胎儿经过产道导致
建议你在平时可以做一些提肛运动和瑜伽锻炼这样有利于阴道恢复同时要保持外阴的清洁和卫生
你好，女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱引起阴道松弛，
你好，可以通过进行盆腔肌肉锻练来恢复，如深吸气后闭气，时如忍大、小便状收缩肛门。小便时进行排尿中断锻练等，如果一个月不见好转及时到正规医院就诊。