您好,根据你所描述的情况顺产,阴道松弛,你可以做提肛缩阴动作。
建议你不要担心放松心情,可以每天早晚,做提肛缩阴动作100次以上,锻炼盆底肌肉,使阴道周围肌肉紧缩。
你好,,一般顺产后阴道变得松弛这是很正常的现象。
,像你这个情况应该是没有别的什么好办法,你可以多做提肛运动有可能对阴道紧缩有帮助。
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普通说来,形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性削弱,长期慢性腹部高压是形成松弛的原因。
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,每天使用1-2次的露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅的清,消,抑,修四步,能从根本上治疗妇科病及缩阴紧阴的效果,不反弹。第一步:清除子宫内储存的死皮细胞、排不净的经血;第二步:温和消除阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素;第三步:抑制细菌滋养保护阴道壁,子宫内毒素储存;第四步:修复阴道壁内的弹性纤维,恢复阴道壁弹性。
你好,,可以加强锻炼,每天坚持做收缩阴道的动作3佰次。
建议,如果以上锻炼效果不好,可以用缩阴产品露卡菲娅,也可以考虑做阴道紧缩手术。
以上是对“顺产阴道松弛怎么办..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!