体育训练韧带拉伤

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

这种情况最好的治疗方法还是通过热敷理疗或者烤电修养来进行治疗，这样可以促进局部的血液训话加快拉伤肌肉韧带的恢复，最近几天注意避免在过多的活动了。
如果拉伤的情况不严重的话近期要注意休息，考试的时候用一些芬必得，但是运动量也不要过大，以免造成更严重的拉伤
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向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，看你情况，体育锻炼导致大腿韧带拉伤。现在需要积极治疗，等到完全好转后，再体育训练。
1、注意休息，避免过度体育锻炼。
2、疼痛部位外用活血止痛膏药，口服三七片、活血舒筋药物。建议输液治疗，好得快，用消炎、活血舒筋药物。
3、配合按疗程理疗。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好！伤筋动骨一百天，第一次拉伤就应休息3个月以上。建议：平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息，暂时不要剧烈运动，保持良好心态畅情志不发怒不生气，饮食宜清淡营养禁辛辣生冷食品，多到户外活动晒晒太阳促进钙的吸收增强自身体质，情况不缓解需到当地医院骨科求治。