孩子体质虚要增加哪些营养?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，首先祝你身体健康，患病之后就要先去医院检查，还要听医生的话坚持治疗的，饮食上的动物性蛋白最好的来源是鱼类，易为人体消化吸收。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，加强营养，要高蛋白高维生素饮食的，食物最好多种搭配好，如牛肉，鱼虾，鸡肉等蛋白丰富的食物，此外还要新鲜的蔬菜水果。作息要规律，晚上在11点之前睡觉，因为那时肝脏已经开始排毒了，保持健康的心情也很重要的，适度运动，增强体质，避免频繁的感冒等等。