心情很难高兴起来,总往坏处想……

廖元兴 回答时间：2018-12-31

你好，请保持积极向上的心态，放松心情，有些事情不要过于执着。
积极参加户外活，增强机体抵抗力，同时也能放松心情。多听音乐，多看有利健康的本籍，避免刺激性食物。

吴名波 回答时间：2018-12-31

你好好多事情有时候自己解决不了但不需要纠着不放不然事情得不到解决，还影响自己的心情。
有时候傻傻的不失可爱的何必呢事情没有非办不可以也没有什么天塌下来吧，退一步心情不一样了为什么要纠结呢，开心点船到桥头自然直嘛。
以上是对“心情很难高兴起来，总往坏处想……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-31

您好，你的情况还是有抑郁症的倾向的，如果自己不能够调节的话需要及时观看心理医生的。
建议你平时需要勤锻炼身体，多和家人还有朋友交流沟通，积极乐观面对生活的。

谢武龙 回答时间：2018-12-31

你好！良好的情绪和心态靠自己去培养，生活很美好，要看到阳光的一面。
凡事要往好处考虑，多看到事物的阳光面，多交朋友，打开心结，找朋友倾诉，不要自己钻牛角。