每天都经历鬼压床起不来,然后在幻觉中挣扎

何伟文 回答时间：2018-12-31

所谓的鬼压床，其实它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。

张瑶 回答时间：2018-12-31

你好，
锻炼身体，梦处于睡眠中的快速眼动睡眠阶段，锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。另外运动还可以让我们晚上睡的更好，不容易在夜晚醒来，很多梦就会自动的忘记。　　减轻压力、改善情绪，压力大的人，想的事情比较多，晚上大脑可能会自动加工白天遇到的应激事件，以便释放压力或解决问题。所以白天的时候一定要主动给自己减压，做到不带着压力入睡。另外，有情绪障碍的人，也容易引发多梦的症状，一定要主动改善情绪，而不要到梦里去解决情绪问题。

黄文飞 回答时间：2018-12-31

你好，这种情况属于睡眠麻痹现象，你从什么时候开始出现这种情况的呢，可以结合自己的情绪和压力，积极进行心理评估和疏导治疗。
睡眠障碍一般是由压力性事件引发的，可能你过去曾经有过心理创伤，睡眠的时候会以噩梦的形式表达这些被压抑的情感，可以找信得过的心理咨询师一对一咨询。
以上是对“每天都经历鬼压床起不来，然后在幻觉中挣扎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-12-31

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的症状的，
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科检查看看

罗正强 回答时间：2018-12-31

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的症状的，
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，